Blogs sur les règles : Notre sélection

Les règles ne se discutent pas aussi librement que l’épilation ou les recettes de beauté. Malheureusement, certaines questions restent taboues et pourtant, elles peuvent nous titiller au point de chercher un contenu pertinent pour y répondre, surtout pendant les règles. Il existe des actualités intéressantes à suivre concernant l’univers des menstruations. Pour assouvir pleinement cette curiosité légitime, nous vous avions présenté un petit florilège de livres sur les règles. Voici aujourd'hui notre liste des blogs avec la meilleure ligne éditoriale concernant les règles. Du contenu de qualité, pour toutes les questions que l’on n’oserait pas poser ou qui nécessiteraient des réponses claires et précises. 

Vous y trouverez toutes les informations nécessaires pour comprendre vos saignements menstruels, leurs conséquences et tout ce qui se dit ou se fait à propos d’avoir ses règles (mal au ventre, phases du cycle menstruel, troubles du cycle, fertilité, ovulation, syndrome prémenstruel, fécondité, hygiène menstruelle, courbe de température, rapports sexuels, nausées, douleurs et crampes du bas ventre, règles abondantes…)

Je découvre

Passion menstrues et autres histoires de chatte, des sujets sérieux sous un angle fun 

Comment peut-on être passionnée par des histoires de cycle menstruel, de saignements et d’hormones ? Le nom du blog semble paradoxal. Pourtant, Jack Parker réussit réellement à nous séduire avec ce blog plein d’humour qui veut « abattre une bonne fois pour toute les tabous qui pèsent encore trop lourd » sur les règles des femmes. La bannière, qui réunit plusieurs dessins de vulve sanglante, annonce directement le cœur du sujet.

La journaliste aborde sans détour plusieurs sujets atypiques concernant les femmes, leurs règles et leur système reproducteur en général. Par exemple, elle parle davavantage de chirurgie vaginale, montrant à quel point l’esthétique de cette partie pourtant intime peut devenir obsédante pour certaines jeunes filles, que de comment tomber enceinte. L’auteure parle également de thèmes plus classiques comme les protections hygiéniques telles que les culottes périodiques ou la coupe menstruelle, ou encore le tabou des règles mais toujours sous un angle original.

Dans la rubrique concernant les règles, vous aurez du mal à trouver des conseils sur les produits d’hygiène intime car Jack Parker ne travaille avec aucune marque. En revanche, elle y fait la promotion de son livre intitulé Le grand mystère des règles. Cet ouvrage, publié en 2017, est largement connu du grand public comme étant une référence en ce qui concerne les règles féminines. Le blog est tout aussi incontournable, même s’il ne comporte pas d’articles récents. Petit bonus : vous y trouverez une playlist dédiée aux menstruations !

Kiffe ton cycle : où l’on apprend à apprécier ses règles 

Si Passion menstrues veut surtout contribuer à parler librement et ouvertement des règles, Kiffe ton cycle poursuit un but bien plus pragmatique : faire en sorte que les cycles menstruels deviennent un allié de la réussite des femmes. L’auteure, Gaëlle Baldassari, est coach en développement personnel. Elle propose aux femmes des formations pour mieux vivre leurs menstruations et même à les utiliser pour mieux vivre tout court.

Comme les autres blogs sur les règles, celui-ci comporte des contenus informatifs sur les menstruations, ainsi que des tests et avis sur les protections hygiéniques comme la coupe ou les culottes pour les règles. L’auteure raconte également son propre parcours gynécologique. Elle emploie un ton très personnel qui dégage beaucoup d’empathie. Elle nous parle de ses propres fragilités, nous rappelant que nous ne sommes pas seules à souffrir pendant cette période du mois difficile et mentionne même ses propres expériences douloureuses, comme son burn-out professionnel ou son chemin de croix pour avoir un enfant par procréation médicalement assistée.

Mais surtout, elle explique en quoi les règles peuvent être vue sous un angle positif. Parce qu’elles impliquent la présence d’ovules, elles représentent a priori un gage de fertilité ; et pas seulement. L’autrice raconte entre autre « comment le syndrome menstruel a sauvé son entreprise ». Au-delà du bien-être des femmes pendant la menstruation, le blog propose un vrai discours optimiste sur les menstruations. Excellente manière de voir les choses, non ?

Your period, une mine d’informations pour toutes les femmes

Malgré son nom anglais, il s’agit d’un site canadien disponible en version francophone. Il se démarque des autres blogs sur les règles par la richesse, la précision et surtout l’accessibilité des informations qu’on y trouve. Les articles sont faciles à lire et à comprendre, même s’il s’agit de sujets pointus.

Vous y trouverez l’explication de ce qu’on entend par règles normales, le fonctionnement des cycles menstruels, les premières règles et celles après la grossesse ou encore à l’approche et pendant la ménopause. Les adolescentes entrant dans la puberté, qui souhaitent connaître les symptômes des premières menstruations et veulent savoir ce qui se passe dans leur corps seront renseignées en détail. 

Le site aborde également d’autres sujets relatifs au cycle féminin, comme la contraception, les maladies telles que les fibromes ou l’endométriose, ainsi que les troubles liés aux règles, comme la dysménorrhée, les règles douloureuses, la quantité anormale de sang menstruel ou les saignements hors périodes menstruelles.

Les auteurs parlent aussi de période ovulatoire et de fécondation, de l’usage de la température basale et de l’évaluation des sécrétions vaginales ou encore du col de l’utérus (glaire cervicale, notamment). C’est une source complète pour mieux comprendre nos cycles et notre santé reproductive.

Gynandco, pour comprendre les sujets clés concernant les règles

Spotting, endométriose, syndrome du choc toxique, fenêtre de fertilité, contraceptifs, protections… Ce site aborde les mêmes sujets que les autres blogs sur les règles mais sa présentation sous forme de « focus » est particulièrement intéressante. Les articles, très informatifs, sont ciblés, sur les hormones du cycle menstruel par exemple.

Le site veut proposer « une approche à 360° des questions que peuvent se poser les femmes ». Chaque sujet est donc traité de manière exhaustive, sans pour autant être rébarbatif. On trouve facilement les réponses à nos questions, même au cours d’une lecture en diagonale. Il existe également des contenus vidéo. Le site est rédigé par des spécialistes et c’est bon à savoir quand on connaît le nombre de blogs pseudo-scientifiques sur les règles, alimentés par des informations erronées.

Côté ergonomie, la navigation est simple, grâce à des thématiques bien déterminées : cycles menstruels, douleurs et protections hygiéniques, etc. Comme il s’agit avant tout d’un site informatif, il satisfera les femmes de tous âges grâce à son contenu très complet sur chaque sujet abordé. Seule ombre au tableau et c’est là notre seul regret : le manque d’humour !